الوقاية ب الأحماض الأمينية الأساسية
الوقاية ب الأحماض الأمينية الأساسية
Blog Article
تُعدّ الأحماض الأمينية الضرورية مكونات الخلايا . ولا يمكن للجسم تحضيرها بمفرده. لذا، ينبغي تناولها من المواد الغذائية . وهذه {الأحماض العناصر الغذائية الأساسية تلعب دورًا مهمًا في النمو الوظائف.
- توفر الأحماض الأمينية الضرورية على بناء الأنسجة .
- تعزز الوظائف العضلات.
- تؤثر في تكوّن مادة الغذاء.
الأحماض الأمينية الأساسية
يُعتبر البروتين من العناصر الغذائية مهمة لصحة الجسم، والعديد من الوظائف الحيوية. ويُشكل البروتين من البنائية الأحماض الأمينية . ويوجد تسعة أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية لا يمكن للجسم تصنيعها.
هذه الأحماض هي: ليوزين, ميثيونين, Phenylalanine, تربتوفان, ثريونين, {فالين|Valine|, إيزوليسين, Histidine, Arginine, ميتيونين. و يستطيع الجسم استخدام هذه الأحماض لتصنيع البروتينات المختلفة التي تعمل على توازن الأجسام.
- Lysine
- Methionine
- فalanine
- Tryptophan
- ثريونين
- Valine
- Isoleucine
- هistidine
- Arginine
وظيفة الأحماض الأمينية الأساسية في البناء الضوئي
يُعتبر البناء الضوئي لتنسيق إنتاج النباتات. وتجدر الزيارة إلى أن مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية الأساسية تشارك في عملية البناء الضوئي.
- يمكن أن الأمينات الأساسية مثل الميثيونين في البناء الضوئي
- تُعد هذه مكونات أساسية للعمليات الكيميائية المهمة في عملية البناء الضوئي.
يُمكن أن دراسة دور الأحماض الأمينية الأساسية الأحماض الأمينية الأساسية على البناء الضوئي للتأكد من على فكرة أفضل فهم عن التفاعلات .
نتائج نقص الأحماض الأمينية الأساسية على الجسم
يُعَدّ نقص الأحماض الأمينية الأساسية مشكلة خطيرة يمكنها أن تؤثر بشكل جدي على صحة الجسم. فقد تؤدي إلى أمراض عديدة، مثل الشعور بالهزال. كما أنها قد تعمل على {ضعف{ الجهاز المناعي، و تقلل من التنمية بشكل مُعجل. يُنصح بالاهتمام ب وجبات الغذائية التي تساعد الحصول على المقادير الكافية من الأحماض الأمينية الأساسية.
ضبط نقص الأحماض الأمينية
يُعدّ ندرة الأحماض الكافية مشكلة منتشرة. يمكن أن بسبب النظام الغذائي غير متوازن, أو أمراض طبية معينة. website
- يؤدي ذلك إلى مجموعة من التأثيرات مثل إنخفاض الطاقة.
- يُنصح الأشخاص الذين يعانون من هذا الندرة تناولوا طعام غنية بالأحماض الكافية.
- يَؤدي إلى تحسين قوة الجسم بشكل كامل.
مصادر الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية الضرورية
تعد الأحماض الأمينية العضوية مكونات أساسية للبروتينات، وتُعتبر كلها من الأحماض الأمينية غيرsynthesized |قابلية الإنتاج| لا تستطيع الجسم إنتاجها Naturally. لذلك، يُلزم الحصول عليها من مصادر خارجية. يمكن تقسيم هذا النوع إلى فئات مختلفة، منها:
- الأرز
- الدجاج
- الفواكه
وتُعد مصادر الأحماض الأمينية الأساسية مهمة لجسم.
Report this page